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Gestalttherapie

Die Gestalttherapie wurde von Fritz Perls auf tiefenpsychologischer Basis entwickelt. Sie verfügt über verschiedene Methoden die Aufmerksamkeit des Klienten auf den gegenwärtigen Kontakt zu sich selbst, seiner Atmung, seinen Körper, seinen Ausdruck, seine Imagination und Phantasien, und zur Umwelt zu richten. Sie lädt ein sich dessen was gerade ist bewusst zu werden (awareness-continuum) und einschränkende Selbstbilder und Annahmen hinter sich zu lassen.

Die Gestalttherapie fordert auf, auch feine Spuren von Opferrollen aufzugeben und Verantwortung für sich und sein Handeln zu übernehmen. Sie frustriert unsere Neigung durch zwanghafte Rationalität heilsame Erfahrungen zu vermeiden. Sie verfügt über wirkungsvolle Übungen („Ich und Du, Hier und Jetzt“) Präsenz und Offenheit zu erleben und im Erleben der eigenen Gegenwart neues Selbstgefühl und Selbstverständnis zu entwickeln.